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Storyboard Description

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Storyboard Text

  • Je pratique athlétisme à haute intensité
  • bonjour, je me présente je suis une spécialiste des conséquences du sport sur la santé
  • Que pratique tu comme sport ?
  • Je m'entraine quatre fois par semaine et j'ai des courses tout les week end 
  • Je me prépare aussi pour rentrer en équipe de France d'athlétisme
  • Qu'appelle tu par haute intensité?
  • oui c'est vrai depuis que je fais du sport je suis moins stressé et ça me permet de me dépenser
  • Elle permet aussi de diminuer la pression artérielle chez les personnes qui présente de l'hypertension artérielle
  • c'est très bien de pratiquer une activité physique et sportive pour garder la forme physique et moral
  • A quoi ça sert de s'échauffer ?
  • L'échauffement sert à augmenter la fréquence cardiaque, la température corporelle  et augmenter la souplesse
  • Attention avant un effort sportif, tu ne dois pas oublier de t'échauffer
  • Mais sur quels muscles doit-je insister ?
  • Tu dois  insister tout particulièrement sur les muscles et les articulations solliciter dans ce sport
  • D'accord je ferais très attention si je suis pris pour l'équipe de France
  • Quels sont les risques de blessure si je réussit à rentrer en équipe de France ?
  • Il faut savoir que le sport de haut niveau provoque une usure et la structure anatomique peut céder. Quand tu fais des sprints, tu peux facilement te déchirer les muscles et les tendons triquent
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