Diseño Metodológico

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  • Alcance
  • Población
  • Muestra
  • El alcance de la investigación cualitativa (con algunos elementos cuali-cuantitativos) es esencialmente descriptiva y correlacional, pues busca analizar las características de la población, y relacionar estos aspectos cualitativos (psicológicos y del apetito, por ejemplo) con una intervención de ejercicio físico. Alcanza a ser exploratorio pues en Colombia se ha estudiado poco el tema.
  • Forma de recolección de la información
  • Jóvenes mujeres saludables y sedentarias, universitarias mayores de 18 años hasta los 25, de la Universidad Manuela Beltrán, Cajicá, Cundinamarca, Colombia.
  • Diseño instrumento para recolección de información. Adaptado de Bompa, T. (2000) Entrenamiento de jóvenes deportistas. Barcelona: Hispano Europea.
  • 50 mujeres entre los 18 y 25 años, saludables y con un índice de actividad física intensa menor a 1 hora a la semana (sedentarismo). 3 grupos: uno sujeto a control de salud y orientación, otro de AF (actividad física) y un tercero de baile como actividad física.
  • Diseño instrumento para recolección de información II
  • La forma de recolección de información es mediante escalas de evaluación de aspectos psicológicos, del apetito y de conductas de riesgo como consumo de drogas, alcohol y tabaco, realizadas diariamente, por 2 meses) Consultas periódicas y registro.
  • Duración de sueño (No durmió, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 12 + horas). Calidad de sueño (Nada de sueño, Malo con algún momento, Agitado, Normal, Muy profundo) Sensación de cansancio (Cansancio doloroso, Muy cansada, cansada, Normal, Muy descansado) Voluntad de entrenar (No entrenó, Sin ganas, Pobre, Buena, Enorme)
  • Apetito (No comió, Comió porque debía, pobre, Bueno, Mucho) Consumo de alcohol (Días a la semana, intensidad) Consumo de drogas (Días a la semana, intensidad) Estrés (Nada, 1, 2, 3, 4) Estado anímico
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