Pausas activas.

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Storyboard Description

Ejercicios de estiramiento.

Storyboard Text

  • En la oficina de Astrid ella y su equipo de trabajo pasan muchas horas frente al computador
  • Para evitar lecciones lumbares, contracturas, tensiones o tendinitis ellas realizan pausas activas cada 45 minutos
  • Dirigidas por Astrid las empleadas de la oficina hacen flexiones, ejercicios de estiramiento y giros con el cuello
  • Recogen todo lo que pueda representar un obstáculo en el suelo
  • Reciclan y reutilizan el material que esta en buen estado
  • Después de cada pausa activa, regresan a su puesto de trabajo y adoptan una postura adecuada que les evitara posteriormente lecciones lumbares o de otro tipo.
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