Essentiële voedingsstoffen voor de body-food science
Текст на Статията
Пързалка: 1
KOOLHYDRATEN
Het lichaam gebruikt koolhydraten om energie te leveren.
Пързалка: 2
EIWITTEN
delichaamGebruikt eiwit voor reparatie en groei.
Пързалка: 3
VETTEN
Het lichaam maakt gebruik van vetten voor energie, maar kan ze ook opslaan om ons te isoleren en warm te houden.
Пързалка: 4
VITAMINEN
Vitamine A
Vitamine B
Vitamine C
Vitamine D
Het lichaam heeft kleine hoeveelheden vitaminen nodig om ons gezond te houden. Vitamine A is essentieel voor goed zicht. Vitamine C helpt ons om weefsel te herstellen en te regenereren.
Пързалка: 5
VEZEL
Niet echt gebruikt door het lichaam. Het biedt ruwvoer om de spijsvertering te helpen en voedsel te bewegen die door het spijsverteringsstelsel beweegt.
Пързалка: 6
MINERALEN
Calcium
Ijzer
Kalium
Magnesium
Het lichaam heeft kleine hoeveelheden mineralen nodig om ons gezond te houden. Calcium is belangrijk voor botgroei. Ijzer is essentieel bij de productie van rode bloedcellen.
Пързалка: 7
WATER
Het lichaam gebruikt water voor cellen en lichaamsvloeistoffen.