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HIDRATOS DE CARBONO
¿cuál es la función principal de los hidratos de carbono?La función principal de los hidratos de carbono es proporcionar energía al cuerpo, especialmente para el cerebro y los músculos.Ejemplos de cabohidratos simplesazúcar miel.Ejemplos de carbohidratos complejosarroz y avena
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¿por qué es importante no consumir demasiados carbohidratos simples?Es importante no consumir demasiados carbohidratos simples porque pueden causar subidas rápidas de azúcar en la sangre y aumentar el riesgo de sobrepeso y enfermedades como la diabetes.
¿Qué alimentos ricos en carbohidratos sueles consumir en tu día a díaEn el día a día yo suelo consumir alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz, tortillas, avena, frutas y cereales, porque son comunes en la dieta y dan energía.
Skluzavka: 3
¿Qué puede pasar si una persona no consume suficientes carbohidratos?Si una persona no consume suficientes carbohidratos, puede sentir cansancio, debilidad, mareos y falta de concentración, porque el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar bien.
simples
complejos

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