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Unknown Story
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- Buenas tardes doctora, esta semana a sido muy agotadora para mi
- Buenas tardes Ana, que tal, ¿Como has estado esta semana?
- Esta semana he tenido mis parciales de fin de ciclo, ha sido tanta la presion que he terminado muy estresada
- ¿Porque dices que tu semana ha sido muy agotadora?
- Quiero saber que tecnicas puedo poner en practica
- Logro ver que estas muy agotado por lo que expresa tu rostro, pero existen algunas tecnicas para poder aliviarnar el estres
- Bueno en primer lugar la primer tecnica que te recomiendo es....
- Ana fue de visita al consultorio de psicologa despues de sus parciales en la universidad....
- Esta semana tengo muchas actividades por hacer, asi que organizare mi horario.
- Ana le comenta a la psicologa acerca de su problematica.
- Hijas les parece si el dia de hoy entre todos preparamos un rico pastel para la merienda.
- Me parede una gran idea, pero recuerden que no soy muy bueno haciendo postres..
- La psicologa le da indicaciones acerca de como tratar el estres que esta padeciendo con algunas tecnicas.
- Es muy placentero y relajante estar aqui, poder respirar aire fresco y el canto de las aves...
- Tener una mayor planificacion en cuanto al desarrollo de tus actividades academicas
- La segunda tecnica que te recomiendo es convivir frecuentemente con tu familia, intercambiar ideas, realizar actividades de ocio etc.
- Y por ultimo, buscar un lugar tranquilo donde te puedas relajar como estar cerca de la naturaleza y el respirar aire fresco, eso permitira que puedas reflexionar y despejar tu mente.
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