Unknown Story

Hola Rocio, sabes de que hablara la maestra hoy? 
Si, es lo que sentimos en cualquier situación de nuestra vida, por ejemplo yo me siento triste cuando pierdo un juego.
Wow o cuando me enfado por tener muchas tareas.
Hola Jorge, dijo que hablaría de las emociones sabes que son?
Hablando del enojo también debes de saber que emoción presentas y saber actuar bien 
Que es eso?
Que tema tan interesante, que bueno que me explicaste sobre el AUTOCONTROL, ahora sobre como manejar mejor mis emociones,
Se llama autocontrol y es cuando debes de saber cuando parar, cuando hablar y cuando demostrarlas
También debes saber que tus emociones no debes de guardártelas siempre, por ejemplo cuando estés triste es necesario llorar porque después no podrás sacar esas emociones negativas
Enserio?, yo pensé que llorar era para personas débiles
No lo es, y cuando sientas emociones negativas debes de controlarte para no herir a los demás 
Gracias por ayudarme a entender mejor sobre como actuar con mis emociones
Wow que interesante!! ya vayamos al salón
Bueno pero para poder tener una buena inteligencia emocional debes de:1. Detectar tus emociones2. Ampliar tus emociones3. No te dejes engañar por tus emociones4. No juzgues como te sientas5. Controla lo que piensas6. Busca el porque de tus emociones7. Escribe tus emociones en un diario8. Expresa tus emociones de forma adecuada

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