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Desafio Adaptativo
Storyboard Text
- Oh, es un tema realmente preocupante.
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- Es lamentable que las personas atenten contra su propia vida.
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- Hola, chicos. Hace un momento, vi una noticia que hablaba acerca del aumento de la tasa de suicidios en el mundo.
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- Las muertes por suicidio son cada vez más frecuentes. Sin duda, la salud mental de muchas personas está deteriorada.
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- Si, es una problemática que debe ser atendida. La salud mental es igual de importante que la salud física.
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- Muchas personas, piensan que ir al psicólogo es la solución. Sin embargo, no solo depende de ello.
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- Es cierto.Además de atenderse con un especialista, las personas deben realizar ciertas acciones propias que las ayuden a mejorar su salud mental.
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- Concuerdo con ustedes.El real cambio depende de uno mismo.
- Ir al psicólogo no lo es todo. Para mejorar la salud mental, se requiere de mayores esfuerzos.
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- Claro, también realizando algún deporte o hobby, ejercicios de meditación, yoga, etc.
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- Es importante también pasar tiempo con nuestros seres queridos (familia o amigos).
- Así es, se puede empezar con acciones como: alimentarse adecuadamente y comer sano, dormir 8 horas al día.
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- Bueno chicos, definitivamente los cambios no suceden de la noche a la mañana, pero es importante dar el primer paso y mantenerse motivado.
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- Claro, mejorar la salud mental es un proceso que requiere de tiempo y sobretodo voluntad.
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- Las acciones que hemos planteado permiten enfrentar la problemática. Pero, sin lugar a duda el cambio se dará con el tiempo.
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- El problema sobre el aumento de la tasa de suicidios a nivel mundial, implica que se dé un cambio en las personas mediante acciones para poder enfrentarlo. No obstante, al ser un desafío adaptativo se requiere de tiempo para lograr dichos cambios .
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