Practica Basica
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- Primeros días de Clase
- Vamos a recordar lo que hemos aprendido en clase de Practica básica deportiva y recreación I
- Habiendo verificado las condiciones del terreno, y siendo así un lugar aceptable podemos comenzar con el movimiento articular.
- Estos movimientos nos sirven para activar la circulación del liquido sinovial, ademas ayuda a prevenir lesiones.
- es un líquido espeso que se encuentra en las articulaciones
- Solo me se algunas, no quiero hablar
- Saben que tipos de movimientos tienen las articulaciones?
- Son flexión, extensión, abducción,aducción, rotación interna y externa
- Muy bien juan, también deben tener presente que hay unas articulaciones que tiene movimientos como: la supinación, pronación, elevación, depresión y la rotación media anterior y posterior
- Por fin acabo el calentamiento eterno.
- acabamos la movilidad articular, ahora vamos a empezar activación metabólica.
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