MI VIDA DESDE LA RELACION DE MENTE SANA VS. INHIBICIONES

Crée le tien Copie

¡¡Estoy agotado y aun no termino!!
Tengo mucha ansiedad por culpa de esta virtualidad.
No creo poder seguir, el exceso de trabajo y tareas es anrumador..
Además, he engordado mucho ultimamente.
Tareas + 150
Necesitamos buscar ayuda es ¡URGENTE!
¿¡Hijo que te pasa te ves mal!?;
¡Me siento muy presionado mamá!
Si mamá.
Tareas + 100
En el psicólogo
Diploma en psicologia
Cuando me di cuenta ya había caído en el sedentarismo y no supe como salir lo que me provocaba más estrés.
Desde que empezo la cuarentena cai en depresion, empece a tener malos hábitos como tener mala alimentacióny desorden a las horas de dormir.
En el psicólogo
Diploma en psicologia
Esta bien psicóloga me esforzaré para lograrlo.
Te recomiendo hacer ejercicio que ayude al estrés, organizar una lista de cosas por hacer para evitar las dificultades del sueño y la carga de trabajos.
Tengo que hacer una lista de tareas y procurar hacer más cosas nuevas.
Me siento más activo.
Defininitavemente es importante estar sano de mente y cuerpo, las inhibiciones en mi mente eran muchas, de ahora en adelante, voy a llevar una alimentación balanceada, un buen manejo del estrés, la organización de nuestro horario y horas de sueño. Todo ello para optimizar nuestro proceso de aprendizaje y para poder ser ciudadanos sanos y activos.
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