EL SISTEMA RESPIRATORIO EN EL EJERCICIO TIENE 3 FUNCIONES BÁSICAS
1) Oxigenar y disminuir la acidosis metabólica de la sangre venosa.2) Mantener baja la resistencia vascular pulmonar.3) Reducir el paso de agua al espacio intersticial.
Adaptaciones respiratorias en el ejercicioKarina Abigail Pérez Ramos
En sujetos no entrenados se suele dar un incremento de 120l/min - 150l/min después del ejercicio.
En condiciones de reposo, la frecuencia respiratoria (FR) tiene un valor promedio de 12respiraciones/minuto, mientras que el volumen corriente es de 0.5l porcada respiración
Ventilación Pulmonar
En deportistas de alto nivel pueden tener índices de ventilación pulmonar máxima de 240l/min
Esta capacidad de utilizar oxígeno también se puede mejorar con ejercicios respiratorios
No obstante, durante la realización de esfuerzos máximos sí aumenta.
Difusión Pulmonar
no varía ni en reposo ni en esfuerzos submáximos estandarizados.
Más sangre es llevada a los pulmones
Más ventilación Más aire en los pulmones
Intervienen más alveolos
Más difusión & pulmonar
El contenido de oxígeno arterial cambia muy poco con el entrenamiento
Diferencia arteriovenosa de oxígeno
La diferencia arteriovenosa de oxígeno aumenta con el entrenamiento (niveles máximos de ejercicio)
Hay mayor extracción de oxígeno en los tejidos.
Y que no se te olvide que hay distribución más efectiva del volumen sanguíneo total.