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CUIDADOS DE SALUD PERSONAL Y SOCIAL

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CUIDADOS DE SALUD PERSONAL Y SOCIAL
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  • Hoy hablaremos de un tema importante para nuestras vidas
  • Hoy hablaremos sobre cuidados de salud personal y social.
  • Estos son algunos de los pasos para la salud personal.
  • •Seguir una dieta saludable•Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera•Vacunarse•No consumir tabaco en ninguna de sus formas•Evitar el consumo de alcohol o reducirlo•Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental•Mantener una buena higiene•No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol•Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta•Mantener prácticas sexuales seguras•Someterse a revisiones médicas periódicas.
  • Seguir estas pocas reglas, no ayudará a mejorar nuestra salud personal.
  • Seguir estas pocas reglas, no ayudará a mejorar nuestra salud social.
  • Estas son algunas de las pocas reglas
  • 1. Vive de forma consciente2. Sé sinceramente optimista3. Muestra interés verdadero por las personas4. Escucha con atención y respeto5. Trata a los demás por su nombre6. Piensa siempre antes de actuar7. Muéstrate positivo8. Sonríe y compórtate con humor9. Ayuda y colabora con los demás10. Potencia verdaderas alianzas en las que todos ganen
  • Recuerda cuidarte a ti y a tus seres queridos, adiós.
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