Unknown Story

Te recomiendo hacer plancha. Series de saltos de tijera, walkout, down up y burpee
Sí hijo, son para todo el cuerpo, ¿Hay algún problema?
Pero esos ejercicios son para ejercitar todo el cuerpo ¿no?
En ese caso puedes hacer skipping o carrera estática, salir a correr o trotar durante un tiempo largo o hasta correr un maratón
Es que quiero también mejorar mi velocidad junto con la resistencia
BRRR BRRR
Creo que es tu celular padre
Raúl menciona algunos ejercicios enfocados en la resistencia y en ejercitar todo el cuerpo.
Es la notificación de que va a empezar la pelea de box. De hecho si quieres mejorar aún mas tu resistencia podrías entrenar box, te beneficiará en tus reflejos, fuerza y resistencia
Mmm, a mi no me gusta el box
Bueno, otros deportes que involucran mucho la resistencia es por ejemplo el futbol americano, donde debes generar puntos llegando a una cierta meta , haciendo touchdown o puntuando 3 puntos con un gol de campo
En el futbol americano mejoras fuerza, resistencia y velocidad.O por ejemplo el futbol soccer que es muy similar al futbol americano, debes anotar gol en una portería, este deporte te ayuda a resistir el cansancio, además de la velocidad.
¡Quiero empezar a entrenar futbol soccer!
Raúl revisa su celular y explica el boxeo
El padre de Antonio le explica el futbol americano
Raúl explica los beneficios del futbol americano y el futbol soccer. Antonio decide que quiere entrenar futbol soccer

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