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Últimamente me siento muy abrumado con tantos trabajos y exámenes
Al mal tiempo buena cara compañero
Un estudiante se siente abrumado por el estrés de las evaluaciones y trabajos acumulados. Al hablar con sus compañeros, se da cuenta de que no está solo. Intenta resolver sus dudas con los profesores, pero no encuentra ayuda, lo que le genera frustración.
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Siento que mi salud mental no esta estable y lo he hablado con varios compañeros y no hayo una solución
Te puedo recomendar una app que estamos implementando.
La app funcionaria:1. Evaluación emocional inicial • Un breve test diario o semanal para saber cómo se siente el usuario (estrés, ansiedad, motivación).2.Espacio seguro para desahogarse • Diario emocional privado donde el estudiante puede escribir cómo se siente. • Opción de mensajes automáticos de contención (“Está bien sentirse así”, “No estás solo”).3.Talleres virtuales o en vivo • Charlas o cápsulas breves sobre manejo del estrés, autocuidado, hábitos saludables. • Algunas con participación grupal para fomentar comunidad.
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Luego, una alumna de Inacap le recomienda una app educativa. Gracias a la app recomendada y al nuevo espacio de descanso creado en la institución, el estudiante comienza a sentirse más tranquilo, comprendido y motivado para seguir aprendiendo

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