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- Quiero tener una dieta balanceada 
- entonces tendrás que comer mas proteínas lípidos carbohidratos además de hacer ejercicio 
- si es que contienen glucosa y fructuosa y lípidos que me aportan energía para poder realizar mis actividades 
- llevas muchas fruta s y verduras 
- por que la Pasta es uno de los carbohidratos que deben incluirse en las comidas, ya que son ricas en proteínas, vitaminas, carecen de grasa y colesterol
- por que siempre compra pasta y cereal 
- y el cereal aporto un gran nivel energético a la sangre, aunque en cantidades elevadas puede ser perjudicial.
- y que son los carbohidratos 
- Los carbohidratos son alimentos cuya constitución química está formada por una molécula de carbono ,hidrógeno y oxígeno. Su función es contribuir en el almacenamiento y la obtención de energía, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso
- Y si los depósitos de glucógeno están llenos, la glucosa se transforma en grasa.
- como dijo la doctora Los carbohidratos se transforman en glucosa en la sangre gracias a ala amilasa.
- pero por que pasa eso 
- Cuando la glucosa no es utilizada por las células inmediatamente, se transforma en glucógeno 
- ahora entiendo por que además de la alimentación debemos hacer ejercicio 
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