Untitled Storyboard

Skaidrė: 1
yang pasti memilih makanan karbohidrat kompleks.tambah protein, sayur ,dan buah
don,kamu sahur apa? biar puasa kuat seharian dan gak lemas ?
Skaidrė: 2
yang pasti jangan lupa juga minum air putih saat sahurhindari minuman terlalu manis/bersoda ya
oh gitu.terus apa lagi yang bikin puasa lancar ?
Skaidrė: 3
din,ayolah kita jalan santai, stretching,atau bersepeda
ayok
Skaidrė: 4
kalau lagi puasa olahraganya ringan aja din , 20-30 menit sudah cukup
ah lelaj juga bersepeda
Skaidrė: 5
abis bersepeda kita istirahat yuk, lalu kita mengerjakan tugas sekolah untuk hari senin
oke ayokk
Skaidrė: 6
oke lalu kita tidur yaaa abis ini karna tidur siang 20-30 di bulan puasa bisa menambah tenaga
selain belajar mari kita mendengarkan kajian online agar pahala kita bertambah
Skaidrė: 7
wah iya ya padahal kita cuma tidur siang sebentar tapi segar dibadan dan tidak lemas
iya dong itu semua tips menjaga kebugaran tubuh saat puasa
Skaidrė: 8
iya ya kita harus berbuka puasa dengan karbohidrat, protein, sayur dan lemak sehat secukupnya
saatnya kita membeli makanan sehat untuk buka puasa
Skaidrė: 9
alhamdulillah ya puasa kita lancar dan kita tetap bugar
iya alhamdulillah
Skaidrė: 10
Menjaga kebugaran saat puasa itu penting bangetSupaya tetap kuat sekolah, aktivitas atau bantu orang tua