Actividad física

Dia: 1
Buenos días apreciados presentes hoy les venimos hablar sobre la actividad física
Los integrantes que presentarán este tema son : Sugey Reyes Hernández y su servidora Neyli Jatziri
Dia: 2
La actividad física se refiere a todo movimiento incluso durante el tiempo para desplazarse a determinados lugares .
Una actividad tiene muchos conceptos como :nadar, correr,jugar y ,saltar y montar en bicicleta entre otros.
Dia: 3
Cunado nuestro cuerpo libera endorfina sustancia producida por el cerebro durante y después de la realización de las actividades.La liberación de endorfina también conocida como " hormona de alegría" el cual mejora el estado de ánimo.Cuando la actividad física contribuye ala prevencion y gestión de enfermedades no transmisibles , como las enfermedades cardiovasculares el cáncer y la diabetes .Reduce los síntomas de la depresión y ansiedad ,mejora los razonamientos de aprendizaje y juicio.
Dia: 0
Un actividad tiene muchos conceptos como: nadar , correr,saltar y y montar en bicicleta entre otros.

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