Nødvendige Næringsstoffer
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Nødvendige næringsstoffer til kroppens fødevarevidenskab
Texto do Storyboard
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- KULHYDRATER
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- Kroppen bruger kulhydrater til at give energi.
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- PROTEINER
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- denlegemeBruger protein til reparation og vækst.
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- FEDTSTOFFER
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- Kroppen bruger fedt til energi, men kan også gemme dem for at isolere os og holde os varme.
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- VITAMINER
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- Vitamin A
- Vitamin B.
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- C-vitamin
- Vitamin D
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- Kroppen har brug for små mængder vitaminer for at holde os sunde. Vitamin A er afgørende for godt syn. C-vitamin hjælper os med at reparere og regenerere væv.
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- FIBER
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- Ikke egentlig brugt af kroppen. Det giver grovfoder til at hjælpe fordøjelsen og holde mad bevæger sig gennem fordøjelsessystemet.
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- MINERALER
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- Calcium
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- Jern
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- Kalium
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- Magnesium
- Kroppen har brug for små mængder mineraler for at holde os sunde. Calcium er vigtigt for knoglevækst. Jern er afgørende for produktionen af røde blodlegemer.
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- VAND
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- Kroppen bruger vand til celler og kropsvæsker.
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