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Quiero tener una dieta balanceada 
entonces tendrás que comer mas proteínas lípidos carbohidratos además de hacer ejercicio 
si es que contienen glucosa y fructuosa y lípidos que me aportan energía para poder realizar mis actividades 
llevas muchas fruta s y verduras 
por que la Pasta es uno de los carbohidratos que deben incluirse en las comidas, ya que son ricas en proteínas, vitaminas, carecen de grasa y colesterol
por que siempre compra pasta y cereal 
y el cereal aporto un gran nivel energético a la sangre, aunque en cantidades elevadas puede ser perjudicial.
y que son los carbohidratos 
Los carbohidratos son alimentos cuya constitución química está formada por una molécula de carbono ,hidrógeno y oxígeno. Su función es contribuir en el almacenamiento y la obtención de energía, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso
Y si los depósitos de glucógeno están llenos, la glucosa se transforma en grasa.
como dijo la doctora Los carbohidratos se transforman en glucosa en la sangre gracias a ala amilasa.
pero por que pasa eso 
Cuando la glucosa no es utilizada por las células inmediatamente, se transforma en glucógeno 
ahora entiendo por que además de la alimentación debemos hacer ejercicio

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