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Unknown Story
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- Al dia siguiente
- Gracias a los consejos y enseñanzas que recibí en el colegio, me organizo mejor y me siento mejor!
- .
- ¡Que rapido se pasa la hora! ya son la 1:00 de la tarde, tengo que entrar a mis clases.
- Así como el video chicas, nosotras tenemos que saber cómo reaccionar ante las adversidades en la vida.
- Para tratar nuestras emociones, podemos utilizar el arte, podemos pintar, dibujar, esculpir, componer, etc.
- Para este trabajo necesito que dibujemos y pintemos una mandala con los colores primarios y colores secundarios, alguien sabe para qué sirven las mandalas? Si, exacto sirven concentrarse y meditar, reflexionemos sobre nuestros sentimientos y emociones!
- Al dia siguiente
- Wow no sabia que el arte podía ayudar tanto a la salud mental, me gustó realizar este trabajo, me relajó mucho.
- Ahora estoy entusiasmada por las clases de mañana, ¿Qué más me enseñaran?
- Hi babys! How are you? today we are going to talk about the stress
- Hoy tengo clases de inglés!
- This are some tips to control the stress!
- Also, you can listen to music, paint, draw, sing, dance, whatever you like, remember the five ways to cope the stress showed in the video, and organize your time to do your homework and your daily activities! good by students see you next class, have a nice day and take care!
- Las profesoras tenían razón, me a ayudado mucho escuchar música y pintar, el video que nos mostró la profesora de inglés me ayudó con el estrés que tenía.
- Mañana hay clases de física, me pregunto que reto haremos!
- Así que mis niñas hermosas, tenemos que tener un balance adecuado entre la alimentación saludable y la actividad física para que podamos gozar de una vida saludable, física y mentalmente! hasta la próxima y no se olviden de hacer el reto de esta semana y diviertanse haciéndolo!
- Wow, entonces practicar actividad física también ayuda con el estrés, y nos relaja! que interesante.
- Suena divertido! voy a hacer actividad física con mi familia, Mamá! hagamos aeróbicos!
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