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- Hola, Mucho gusto mi nombre es Lorena, soy estudiante de Psicología de la UPC, el día de hoy quiero hacerte una pregunta.
- Hola Lorena, gusto en conocerte, yo soy juan y si claro cuentame que deseas saber ?
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- Tu sabes que es la depresión ?
- Sinceramente no tengo el concepto claro, pero creo que es cuando una persona esta muy triste
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- La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento
- ósea que la depresión es algo que afecta la salud mental y física?
- correcto Juan, si tienes alguna duda no dudes en preguntar
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- bueno juan, algunas formas podrian ser: Realizar ejercicio físico, cuidarte alimentándote bien, identificar los problemas, pero no le des muchas vueltas, expresarte, Intentar fijarte en el lado positivo de las cosas, pero lo mas recomendable es hablarlo con alguien especializado
- Lorena, y cuales serian algunas formas para poder tratar la depresion
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- Lorena muchas gracias no sabia muchas cosas acerca de la depresión, y creo que todos hemos sufrido de depresión en algún momento de nuestras vidas, pero también considero que debe de categorizarse.
- Así es Juan, el estrés se categoriza por grados; leve, moderado y severo
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- tambien me gustaria informarte acerca de los grupos de orientacion que realizaremos mi grupo y yo en los proximos 3 viernes culturales
- estas mas que invitado, tambien mi grupo va a realizar un podcast con un alumno y un especialista para asi poder estar mas informados
- eso suena fantastico, estare al tanto para oirlo.
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- genial, me gustaria poder asistir e informarme mas acerca del tema.
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