vejez tardia

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Papá, he notado que a veces te cuesta recordar cosas recientes. ¿Haspensado en hacer algo para mantener tu mente activa?
Claro, hijo. Lucía y yo estamos inscritos en un club de lectura y también tomamosclases de arte. Nos ayuda a mantener nuestras mentes ocupadas.
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Es importante entender que la memoria episódica, nos ayuda a recordar eventos específicos, tiende a declinar con la edad. Sin embargo, la memoria semántica, nuestro conocimiento general sobre el mundo, se mantiene bastante estable.
Estrategias de memoria como tomar notas, usar recordatorios visuales y manteneruna rutina pueden ser muy útiles. Además, mantenerse mentalmente activo con actividades quedesafíen el cerebro es fundamental.
Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar a nuestra memoria episódica?
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Me alegra saber que las habilidades de razonamiento y resolución de problemas puedenmejorar con la experiencia. A veces me siento más sabio que nunca.
Sí, y la Dra. Sánchez también mencionó que la velocidad de procesamiento puede disminuir,pero eso no significa que no podamos adaptarnos. Solo necesitamos más tiempo para ciertastareas.

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