ईडी और मुकाबला

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खाने की विकार और परछती रणनीतियाँ

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स्कूल
अनियंत्रित तनाव
शुक्रवार की परीक्षा गुरुवार को समीक्षा का अध्ययन करें
पुस्तक रिपोर्ट मंगलवार को होने के कारण है। प्रश्नोत्तरी और समीक्षा बुधवार और गुरुवार को होगा, इसके बाद शुक्रवार को परीक्षण किया जाएगा।
अस्वस्थ सामना
मेरे पास बहुत काम है खाना हमेशा मुझे बेहतर महसूस करता है
कार्यसूची
मेरे पास बहुत काम है अगर मैं सूची को लिखता हूं, तो मैं अपना समय प्राथमिकता दे सकता हूं
स्वस्थ मुकाबला
टिम एक में चिंता का सामना कर रहा हैअनियंत्रित स्थिति
टिम है प्रयास करने सेएक नकारात्मक तरीके से एक तनाव के साथ सामना करने के लिए
हो सकता है कि मुझे आज रात के खाने को छोड़ देना चाहिए।वजन घटना मुझे बेहतर महसूस कर सकता है
टिम उसे व्यवस्थित करने का निर्णय करता हैशेड्यूल करने के लिएतनाव से छुटकारा।
हां मुझे मुझसे बाहर निकलते हैं
यो तुम घर? चलना चाहते हो?
माता-पिता
मार्क है का सामनाएक अनियंत्रिततनावपूर्णपरिस्थिति।
वे हमेशा क्यों लड़ रहे हैं?
भले हीवजन घटनासमस्या का हल नहीं हो सकता है, मार्क का मानना है कि वह किसी नकारात्मक कड़ी मेहनत के माध्यम से कुछ को नियंत्रित कर सकता है।
मार्क ने एक स्वस्थ मुकाबला करने का कौशल चुन लियासामाजिकतादोस्तों के साथ।
। । ।
अच्छा, एक मिनट में बाहर हो
खेल
नहीं, नहीं, नहीं, नहीं यह सब गलत है! शीर्ष से शुरू करें
मैं नाश्ते और दोपहर को छोड़ने जा रहा हूं, इसलिए मैं बेहतर आकार में हो सकता हूं।
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। मे यह कर सकती हु!
लिसा को अपने कोच से एक बेकाबू स्थिति में उच्च चिंता का सामना करना पड़ता है।
लिसा एक नकारात्मक क्वॉलिंग कौशल को दर्शाती है कि उसे दबाव के साथ सौदा करने में मदद मिलेगी।
लिसा उसकी गलतियों की बजाय उसकी क्षमताओं पर केंद्रित है और फिर से प्रदर्शन करने की कोशिश करती है।