Группы Продуктов Питания

В то время как пищевая пирамида полезно для студентов , чтобы понять , сколько из определенной группы продуктов , они должны есть, это хорошая идея , чтобы начать их с пониманием того , что в каждой группе продуктов. В этом упражнении учащиеся создадут диаграмму, содержащую примеры пяти различных групп продуктов питания : овощи, фрукты, зерновые, белки и молочные продукты.

Овощи можно разделить на пять подгрупп: темно-зеленые овощи, крахмалистые овощи, красные и оранжевые овощи, бобы и горох, а также другие овощи. Пищу в овощной группе можно готовить или есть сырым.

Фрукты - это ключевой элемент здорового питания. Фрукты часто богаты витаминами и минералами. Фрукты можно есть свежими, сушеными, консервированными, замороженными, протертыми или даже в виде фруктового сока. Есть целый ряд различных фруктов, доступных со всего мира. Примерами фруктов являются ягоды, яблоки и 100% апельсиновый сок.

Зерна можно разделить на две подгруппы: цельные зерна и очищенные зерна. Рекомендуется, чтобы половина потребляемых зерен составляла целые зерна. Примерами цельного зерна являются цельнозерновая мука, овсянка и коричневый рис. Примерами очищенных зерен являются белая мука, белый хлеб и белый рис.

Белки могут поступать как из растений, так и из животных. Примерами являются мясо, рыба, соевые продукты, орехи и чечевица.

Молочные продукты - это все жидкое молоко и продукты, изготовленные из молока. Примерами молочных продуктов являются сыр, йогурт и молоко. Многие молочные продукты являются хорошими источниками кальция, который является минералом, необходимым для производства здоровых костей.

Для студентов, которым нужна дополнительная поддержка, отрежьте примерную раскадровку и попросите учащихся сопоставить примеры с категориями. Чтобы растянуть своих более продвинутых учеников, попросите их найти примеры некоторых из подгрупп, перечисленных выше. Это задание также может быть выполнено как целая классная комната, где учащиеся предлагают еду и определяют, куда они идут.

Инструкции для студентов

Создайте диаграмму с тремя примерами различных групп продуктов.

1. Нажмите «Начать назначение».
2. Пометьте каждый ряд названием группы продуктов. Добавьте клетки по мере необходимости.
3. Используйте Интернет, книги или свои собственные знания, чтобы найти три примера каждой из пяти различных групп продуктов.
4. Запишите эти примеры в заголовках ячеек раскадровки.
5. Ищите изображения этих примеров и включайте их в ячейку. Поиск "Еда" для всех продуктов питания, или определенного типа для изображения из Photos for Class .
6. Сохраните и отправьте раскадровку.