Concepto biosicosocial
Текст Раскадровки
- No podia dormir, me sentia mal de salud
- Aunemtan las muerte de casos por covid 19
- Estaba irritable y sufria de crisis por la angustia
- Covid es declarado como pandemia
- Pero un día sono el timbre de mi casa
- En ese momento me di cuenta que no estaba sola, el me brindo su apoyo para salir de la crisis y dejar atras mis miedos
- No fue facil pero empeze a bucar formas de controlar mis emociones y pensamientos
- Realizaba ejercicios de respiración, ejercicio, estar en contacto con más personas y mejorar mi alimentación
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