El cuerpo utiliza carbohidratos para proporcionar energía.
Горка: 2
PROTEÍNAS
ElcuerpoUtiliza proteínas para la reparación y el crecimiento.
Горка: 3
GRASAS
El cuerpo usa las grasas para la energía, pero también puede almacenarlas para aislarnos y mantenernos calientes.
Горка: 4
VITAMINAS
Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina d
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de vitaminas para mantenernos sanos. La vitamina A es esencial para una buena vista. La vitamina C nos ayuda a reparar y regenerar el tejido.
Горка: 5
FIBRA
No se utiliza realmente por el cuerpo. Proporciona fibra para ayudar a la digestión y mantener los alimentos moviéndose a través del sistema digestivo.
Горка: 6
MINERALES
Calcio
Hierro
Potasio
Magnesio
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de minerales para mantenernos sanos. El calcio es importante para el crecimiento óseo. El hierro es esencial en la producción de glóbulos rojos.
Горка: 7
AGUA
El cuerpo usa agua para las células y fluidos corporales.