sin excusas
Текст Раскадровки
- Me siento abrumado últimamente, equilibrar el trabajo y la vida personal es un desafío..
- ¿Has considerado establecer límites de tiempo para el trabajo y dedicar tiempo específico para actividades personales?
- Podríamos crear un horario con tiempos de descanso y autocuidado y establecer límites sobre la disponibilidad fuera del horario de trabajo
- Sí, necesito priorizar mi bienestar. . ¿Cómo encuentras tiempo para eso?
- Es una buena idea, pero siempre hay urgencias. ¿Cómo manejarías eso?
- Podrías planificar tiempos específicos en la semanay tratarlos como compromisos Te ayudará a relajarte y recargar energías.
- ¡Buena idea! Necesito cuidar mi vida personal. Gracias por el consejo.
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