project
Текст Раскадровки
- لماذا هذا لملل يا اخي هيا بنا الى النادي
- التمارين الرياضية لها فوايد عديدة للصحه النفسية والجسدية دعني اعلمك طريقة التمارين الصحيحة والامنة
- طريقتك خاطئة تذكر دائما صدرك للاعلى في تمارين عضلة الصدر لكي تفعلها بشكل اكبر
- قي البداية اذهب الى الدنابل واحمل اخف وزن للعملية الاحماء لكي تضخ الدم في العضل وتتجنب الشدود والتشنج العضلي
- انظر الى هذا الجهاز يستهدف عضلة الصدر بشكل اساسي ويدخل الكتف كاعضلة مساندة دعني اراك وانت تتمرن
- اجعلالتمارين اسلوب حياة لك لانها بالمنفعه لك جسديا و نفسيا
- صحيح
Создано более 30 миллионов раскадровок