situación problemática de una pareja

Šmykľavka: 1
Comedor de la casa. Ana y Marcos están cenando en silencio. Ambos tienen el rostro serio, mirando sus platos.
No sé cómo decirle que estoy preocupado por el trabajo.
Siempre está callado. Ya ni se interesa por mí
Šmykľavka: 2
Ana intenta iniciar una conversación, pero Marcos responde con evasivas. Ana luce frustrada y Marcos evita el contacto visual.
Bien, lo de siempre
¿Cómo te fue hoy en el trabajo?
Otra vez me ignora
Šmykľavka: 3
Una discusión en la sala. Ana está de pie, mientras Marcos está sentado con gesto defensivo.
¿Y cómo voy a hablar si siempre te enojas?
¡Nunca hablasconmigo! Me siento como si estuviera sola
Šmykľavka: 4
Ana y Marcos en una charla grupal para parejas. Un Psicoterapeuta explica técnicas de comunicación asertiva. Ambos prestan atención.
La clave es expresar cómo nos sentimos sin culpar al otro y escuchar con empatía. Practiquemos el método de ‘yo siento… cuando…
Šmykľavka: 5
Ana y Marcos , sentados frente a frente, hablando calmadamente.
Yo siento tristeza cuando te quedas callado porque pienso que no te importo.
Yo siento presión cuando llego cansado del trabajo y no sé cómo expresarme. Pero quiero mejorar.
Šmykľavka: 6
Me encantan estos momentos. Gracias por abrirte más conmigo.
Y gracias por escucharme sin juzgar
Aprender a comunicarse fue el primer paso para redescubrirse y fortalecer su relación.

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