projeto inter corpo e a mente
Text z Príbehu
- você sabia que para termos uma vida melhor é necessário ter um equilibrio entre o corpo e a mente?
- não, mas pelo visto deve ser verdade porque ter o corpo e a mente equilibrados é a chave para ter uma vida saudável e leve
- praticar atividade fisica é a recomendação básica para uma vida mais saudável e sempre vem de todos os lados
- isso porque enquanto você movimenta seu corpo seu cérebro também é estimulado
- outra coisa que pode ajudar é a arte da meditação e envolve execuções relativamente fácieis que também ajuda no controlamento das emoções
- nossa apartir de agora vou focar mais em deixar meu corpo e minha mente conectados
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