Essentiële voedingsstoffen voor de body-food science
Text z Príbehu
Šmykľavka: 1
KOOLHYDRATEN
Het lichaam gebruikt koolhydraten om energie te leveren.
Šmykľavka: 2
EIWITTEN
delichaamGebruikt eiwit voor reparatie en groei.
Šmykľavka: 3
VETTEN
Het lichaam maakt gebruik van vetten voor energie, maar kan ze ook opslaan om ons te isoleren en warm te houden.
Šmykľavka: 4
VITAMINEN
Vitamine A
Vitamine B
Vitamine C
Vitamine D
Het lichaam heeft kleine hoeveelheden vitaminen nodig om ons gezond te houden. Vitamine A is essentieel voor goed zicht. Vitamine C helpt ons om weefsel te herstellen en te regenereren.
Šmykľavka: 5
VEZEL
Niet echt gebruikt door het lichaam. Het biedt ruwvoer om de spijsvertering te helpen en voedsel te bewegen die door het spijsverteringsstelsel beweegt.
Šmykľavka: 6
MINERALEN
Calcium
Ijzer
Kalium
Magnesium
Het lichaam heeft kleine hoeveelheden mineralen nodig om ons gezond te houden. Calcium is belangrijk voor botgroei. Ijzer is essentieel bij de productie van rode bloedcellen.
Šmykľavka: 7
WATER
Het lichaam gebruikt water voor cellen en lichaamsvloeistoffen.