TRABAJO FINAL EDU FISICA
Updated: 3/18/2021
TRABAJO FINAL EDU FISICA

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  • Inicio
  • Hola, bievenidos a la tarea final de educacion fisica
  • Aca podras ver las diferentes actividades que realice durante las clases virtuales del primer periodo
  • Clase 1
  • En la clase 1 pudimos hacer la introduccion al deporte del periodo es decir el balonmano 
  • Tambien conocimos la matriz y todo en torno al manejo de notas en el periodo
  • Para conocer mas sobre esto hicimos un genially con preguntas sobre el deporte, su fundamnetos tecnicos, sus caracteristicas entre otras cosas
  • VAMOS CHICOS¡¡
  • Clase 2
  • En esta clase conocimos cosas como los fundamentos del balonmano, el area de la cancha, la cantidad de equipos el tiempo, etc
  • En cuanto a la actividad fisica se realizaron desplazamientos con balon, tambien abdominales , levantamiento de piernas, puente, sentadillas , elevacion de talones y algunos ejercicios con peso
  • Los ejercicios con balon ayudaron a el manejo del mismo, ademas con estos ejercicios trabajamos todas las partes del cuerpo
  • Solo quedan 30 segundos vamos
  • Clase 3
  • En esta clase pudimos ver algunas cosas sobre el reglamento, posiciones de juego, tipos de saque, entre otros aspectos
  • Con respecto a la actividad fisica realizamos escaleras de coordinacion, abdominales,lumbares, entre otras cosas
  • existe el arquero y el pivot
  • Clase 4
  • Uno de los ejercicios realizados fue una sentadilla continua en la pared, con este se fortalecen los cuadriceps femorales tambien realizaron ejercicio con peso, dezplazamiento con balon, plancha lateral,
  • Finalmente realizaron un ejercicio con el balon en el cual lo lanzaban a la pared, dar un aplauso y agarrar el balon
  • Sin embargo pude observar mis compañeros diferentes ejercicios
  • Esta clase no pude realizar los ejercicios debido a que tenia incapacidad medica por una cirugia de cordales 
  • Clase 5
  • En esta clase reconocimos los protocolos de bioseguridad en las clases de edu fisica presencial, asi mismo emepezamos a usar el tapabocas para acotumbrarnos a este.
  • En cuanto a la actividad fisica realizamos escaladoras, ejercicios con peso, abdominales y desplazamiento con balon , entre otros
  • Chicos no se quiten el tapabocas
  • Finalmente hicimos la prueba de tecnica de lanzamiento. esta consistia en con la tecnica tirar 3 objetos, se tenian 2 rondas de 10 oportunidades
  • tambien se hizo un ejercicio con el balon el cual debia despues de pegar en la pared caer en un aro , finalmente se realizo el ejercicio de pegarle a la pared con el balon aplaudir y luego recibirlo