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Educación Física

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  • Hey! ¿Qué tal Miguel cómo has estado?
  • Hola Cami, hace tiempo que no te veía, todo súper bien.
  • Qué bueno! Oye Miguel ya que tenemos Educación Física, siempre me he preguntado algo...
  • ¿Qué capacidades físicas debemos desarrollar para tener un buen funcionamiento en algunos juegos?
  • Claro Cami, esa pregunta es muy fácil de responder, el desarrollo de los juegos nos ayuda con la coordinación, balance, habilidades motoras y hasta gastar energía natural. Es impresionante!
  • Wow Miguel! Me impresionó tu respuesta, pero... ahora ¿qué estamos haciendo?
  • Estamos desarrollando algunas capacidades condicionales que son 4: la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Éstas son muy importantes ya que son las que más ayudan a nuestro cuerpo a lo largo de nuestro crecimiento.
  • Miguel si que me impresionas tanto, ahora sé que debo empezar a desarrollar todas esas capacidades.
  • Gracias Cami. Me estaba olvidando de algo, hablarte sobre las capacidades coordinativas que son: la coordinación, el equilibrio y la agilidad. Estas se necesitan para tener un buen desarrollo al momento de participar en los juegos.
  • Claro! Ya entendí, entonces si hablamos de la fuerza, esta nos ayuda a desarrollar actividades pesadas o con varia fuerza, por ejemplo levantar pesas.
  • También tenemos la flexibilidad que es cuando una persona puede estirar su cuerpo y doblarlo sin lastimarse. Y por último la velocidad que de seguro la conoces, una capacidad motriz, que recalca el desplazamiento de una persona.
  • Sí que me has entendido! Por ejemplo en la resistencia, que es la capacidad de una persona de mantenerse firme a lo largo de algún ejercicio como por ejemplo en el ciclismo.
  • Y con todos esos ejemplos estoy seguro de que podemos empezar a hacer más ejercicio y de manera segura.
  • Me parece una grandiosa idea! Nos vemos luego!
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