PENSAR BIEN, SENTIR BIEN
Updated: 5/2/2020
PENSAR BIEN, SENTIR BIEN

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Las estrategias evitativas y compensatorias La estrategias de evitación también ayuda a la auto perpetuación de los esquemas negativos, aunque de una manera más indirecta que las profecías. Un caso típico es el de las personas que sufren de trastorno de pánico, es decir, miedo al miedo, a perder el control, a enloquecer o padecer un infarto, quienes teóricamente desean eliminar el temor que los agobia y acabar de una vez por todas el sufrimiento, pero en la practica, cuando deben enfrenta realmente el miedo, prefieren evitar el encuentro porque la sensación desagradable. Así, cada vez que escapan, la angustia crece y se fortalece.

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  • Hola, soy Yolanda
  • Tengo trastorno de pánico
  • vamos a ver a mi terapeuta