Inteligencia Emocional para la Toma de Decisiones Asertivas
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- Ya no puedo más. Me siento mal, las cosas no me están saliendo bien, a pesar de que me esfuerzo mucho.
- La relación con mi familia no está bien, me siento incomprendida, voy mal en la Universidad y mi salud mental está por el suelo.
- Me daré de baja éste semestre, ya no puedo con tanta tarea y tanto estrés.
- No entiendo nada, y parece que nunca terminó.Yo no sirvo para la escuela online.
- ¿Y todo el esfuerzo que he hecho, ha sido para nada?
- Nooo, ¡claro que no! Mis emociones no me van a ganar. Tengo que aprender a dominar lo que siento.
- Un poco de ejercicio, para liberar el estrés.
- ¿Qué haces hija?
- Familia, hay que jugar un juego de mesa para pasar el tiempo juntos en estos momentos difíciles.
- Sí, mamá, gracias a las habilidades de Inteligencia Emocional he aprendido a entender mis emociones, a valorarlas, pero sobre todo a dominarlas y controlarlas
- En vez de ahogarme en un vaso de agua, ahora hago actividades que me entretengan y me hagan feliz.
- ¿ya te sientes mejor, hija?
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