projeto inter corpo e a mente

projeto inter corpo e a mente

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  • você sabia que para termos uma vida melhor é necessário ter um equilibrio entre o corpo e a mente?
  • não, mas pelo visto deve ser verdade porque ter o corpo e a mente equilibrados é a chave para ter uma vida saudável e leve
  • praticar atividade fisica é a recomendação básica para uma vida mais saudável e sempre vem de todos os lados
  • isso porque enquanto você movimenta seu corpo seu cérebro também é estimulado
  • outra coisa que pode ajudar é a arte da meditação e envolve execuções relativamente fácieis que também ajuda no controlamento das emoções
  • nossa apartir de agora vou focar mais em deixar meu corpo e minha mente conectados
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