Educación Física
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- Hola chicos, hoy vamos hacer una carrera de tres pies.
- Entonces comencemos.
- Si, yo ya estoy listo.
- Si, yo también.
- ¿Qué es resistencia?.
- Es que ya nos cansamos.
- Chicos, ¿Por qué ya no corren?
- La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, y nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
- Por eso estamos haciendo este ejercicio, para mejorar la resistencia.
- Les hace falta resistencia.
- ¿Podríamos cambiar de ejercicio?
- ¿Qué es agilidad?
- Esta bien, vamos a hacer un ejercicio para mejorar la agilidad.
- La agilidad es la capacidad física innata que tienen las personas, para realizar ejercicios en el menor tiempo posible y de manera eficaz, o correcta.
- Chicos, ¡parece que no conocen las capacidades físicas!, bueno, tendré que enseñarselas.
- Las capacidades físicas son cualidades de una persona que les dejan realizar actividad física en un momento determinado, es básico para la condición física, y sirve para mejorar el rendimiento físico en cualquier trabajo físico que vamos a hacer.
- Las capacidades físicas se dividen en capacidades coordinativas y capacidades condicionales.
- Las capacidades físicas coordinativas son: coordinación, agilidad, ritmo, reacción y equilibrio. Además, las capacidades físicas condicionales son: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
- Que las capacidades físicas son muy importantes para nuestra condición física, porque nos ayudan a realizar diferentes tipos de ejercicios, y que se pueden presentar en nuestro día a día.
- Que las capacidades físicas nos mantienen en un buen estado de salud y ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien.
- Bueno chicos, ¿Qué aprendieron de las capacidades físicas?
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