Unknown Story

Updated: 10/5/2021
Unknown Story

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  • Establece una limitación de tiempo para utilizar tu móvil.
  • Puedes me ajudar a usar menos las redes sociales?
  • Utilize tu móvil con las colores en gero y branco, esto ayuda a navegar en las redes sociales por menos tiempo.
  • Escribe tus pensamentos en un diário en vez de publicalos en las redes sociales.
  • Desliga las notificaciones y descubre actividades para hacer en tu ocio que no envuelven las redes sociales. Caminar en el parque, leer un libro, tal vez cocinar.
  • No uses el móvil durante las comidas y no leas online en tú móvil se tú sabes que acabarás navegando en las redes sociales.
  • No permitas las redes sociales afectaren a tu autoestima.
  • Ok... ¡muchas gracias!