El ejercicios nos ayuda en nuestra salud mental.

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  • ¡El ejercicio es importante!
  • Cuando hacemos ejercicio somos más inteligentes
  • ¿Qué ejercicios nos ayudan a mejorar la memoria?
  • El hacer ejercicio nos ayuda a mejorar no solo nuestra salud física si no tambien mental.
  • ¡Igualmente una dieta sana nos ayuda en nuestra salud mental!
  • Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo produce quimicos que ayudan a nuestra memoria.
  • ¿Sabias que....?
  • Ejercicios como correr, el futbol entre otros son losque ayudan a nuestra salud mental.
  • ¡Diviertete y haz ejercicio!
  • Cuando comemos cosas ricas en proteinas, vitaminas,carbohidratos, calcio ect. Ayudn a nuestra salud mental. Ya que aumenta la produccion de estos quimicos. Que nos ayudan a ser mas inteligentes
  • Gracias al ejercicio puedes evitar muchas enfermedades como el cáncer, el alzheimer, parkinsob ect. Tambien podras mejorar tu rutina de sueño ya que el ejercicio ayuda a evitar el insomnio.
  • El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, Tu actitud y tu humor.
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