CIBERDEPDENCIA

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Problemática de la ciberdependencia

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  • Quiero darte tres consejos para no ser ciberdependiente: Trata de darte tiempos durante el día en los que descanses de la vida virtual, es decir, si vas a almorzar no contestes llamadas o mensajes, por ejemplo.
  • 2. Si vas a cine o sales con tu familia, disfruta del tiempo en su compañía y no chatees o revises tu dispositivo móvil durante la actividad compartida.
  • 3. Trata de no conectarte todo el día a las redes sociales,  ponte límites de uso.Entonces a disfrutar de la tecnología...
  • Sufrir de Ciberdependencia, también trae consecuencias en la salud.
  • En la mayoría de las ocasiones los jóvenes adictos, disminuyen las  horas de descanso, por estar al frente del computador toda la noche y dormir durante el día; pueden inhabilitar algunos músculos de su mano, por el mouse, sufrir tensión en la espalda baja, problemas visuales y dolores de cabeza.
  • Otros síntomas pueden sufrir son:1.     Tecno ansiedad2.     Apego enfermizoal computador3.     Síndrome de alienación: sentimientos de soledad, tristeza y depresión, acompañados de pensamientosde menos valía, de supuesto menosprecio de los otros, por no estar conectado.4.     Taxiedad: sentimientos de angustia al enviar mensajes y no recibir respuestas inmediatamente de  otros usuarios. 
  • 5. Textofrenia:tensión y confusión creyendo que su teléfono ha recibido mensajes, sinque esto realmente suceda.6. Síndrome del mensajemúltiple: necesidad de manejar varios chats,correos electrónicos, mensajes en redes sociales, a fin de recibir muchasrespuestas y sentirse incluido en las temáticas y en los grupos sociales.
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