Vamos a recordar lo que hemos aprendido en clase de Practica básica deportiva y recreación I
Habiendo verificado las condiciones del terreno, y siendo así un lugar aceptable podemos comenzar con el movimiento articular.
Estos movimientos nos sirven para activar la circulación del liquido sinovial, ademas ayuda a prevenir lesiones.
es un líquido espeso que se encuentra en las articulaciones
Solo me se algunas, no quiero hablar
Saben que tipos de movimientos tienen las articulaciones?
Son flexión, extensión, abducción,aducción, rotación interna y externa
Muy bien juan, también deben tener presente que hay unas articulaciones que tiene movimientos como: la supinación, pronación, elevación, depresión y la rotación media anterior y posterior
Por fin acabo el calentamiento eterno.
acabamos la movilidad articular, ahora vamos a empezar activación metabólica.