ejercicio en poblacion de riesgo

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rcomendaciones a tener encuenta en una persona con obesidad

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  • Me gusta mucho la comida chatarra!!
  • Si sigues comiendo así... te vaz a enfermar. 
  • Doctor digame que tengo que hacer para bajar de peso!!
  • Don José, vamos a hacer ejercicio tipo: aerobico, como caminar tiempo: 30 min
  • Frecuencia: 3/4 veces / sem intensidad: 55-60% fcmax
  • duracion: 12 semanas. y nada de comida chatarra!
  • Vamos en la semana 11 y hemos bajado 7 kilos, muy bien Don José
  • El ejercicio mejoró mi salud! Gracias Fisioterapeuta.
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