Ansiedad

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introducción a la vida universitaria

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  • Tienes que arreglar tu cuarto , tienes que cumplir con tus responsabilidades , ayudar a tu hermano y a tu abuelita
  • Entrega de proyecto y actividad
  • Recuerda que fuiste a talleres ,clases y recuerda ,Si sientes dificultad al respirar ,, llena tus pulmones de aire , esto oxigenara tu cerebro
  • Parcial Calculo
  • Otros parciales y responsibilidades
  • Ahora que hago no puedo estudiar .. no pongo atención ,No puedo respirar bien , me siento nerviosa.
  • Pasa tiempo con tus amigos, tranquilízate , sin descuidar tus responsabilidades ... no olvides toma agua ..
  • Hay muchas cosas que no puedes controlar
  • Puedes controlar algunas ,disminuyendo tu ansiedad o evitando lo que te que te ponga ansiosa
  • Esta segura , de lo que sabes y estudiaste ,confía en ti pero no sobrepases tu confianza ..esta es perjudicial en exceso
  • Ahora si un cinco seguro :D
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