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- Hola Julian, te quiero contar algo preocupado Julian estoy un poco gordo.
- Hola Fabricio como estas?
- Fabricio debes hacer ejercicio.
- Consultare a un profesional para que me ayude.
- Julian tienes razón, debo hacer ejercicio.
- Fabricio es la mejor decisión.
- duermo poco y tengo dificultades para respirar.
- Buenos días doctora en estos últimos días he tenido complicaciones de salud.
- voy a realizar una pequeña valoración
- Buenos días, soy la fisioterapeuta Dayana cual es el motivo de tu consulta?
- Para empezar debe mejorar tus hábitos de vida saludables y hábitos de higiene los cuales te ayudaran en tu bienestar físico, mental y social.
- Teniendo en cuenta la valoraciónnos arroja que estas en sobre peso
- y que debo hacer?
- Comenzare con un ejercicio tipo aeróbico, tiempo 30 minutos, intensidad 50 % FCM
- Vamos a iniciar con ejercicios de flexibilidad de 20 minutos.
- Listo doctora estoy preparado
- Hola Fabricio, te ves muy cambiado, qué haz estado haciendo?
- Hola Johan! gracias a Dios a la actividad física y los hábitos de higiene mi salud a mejorado notablemente.
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