manejo de estrés

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tarea de comprensión

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  • ¡AGH! TENGO QUE ESTUDIAR PARA EL EXAMEN DE MAÑANA
  • ¡ESTUDIE TODA LA NOCHE, NO HE DORMIDO NADA!
  • Es que tengo mucho miedo, no se como me va a ir
  • ¡Hola DaCi! ¿Por qué estas tan enojada?
  • Ademas mañana tengo exposición y me aterra hablar en público.
  • ¡ay DaCi!; Respira profundamente para que te tranquilices.  Te recomiendo que hagas una cita con la psicóloga de la prepa.
  • ¡Animate DaCi!
  • Afuera del aula; todos continuan estudiando para el parcial de quimica
  • Todos parecen estar muy ansiosos hoy, los voy a evitar para que no me contagien.
  • Tranquilo no se estrese, ya lo que se aprendió no se olvida no se sobresature de información a última hora
  • Pipe si estudiaste lo del enlace de...y la formula ...y la cte...
  • Durante el examen Felipe esta tranquilo con lo que aprendio y desarrolla todo su parcial
  • Mientras tanto en acompañamiento integral
  • nesesito ayuda para aprender a manejar mi ansiedad
  • Muy bien mejoró mucho. Ahora no estoy tan ansiosa por que me preparo con el tiempo; 
  • Aprendí a hacer una buena respiración y cada día aprendo mas sobre auto control
  • inclui la actividad física en mi rutina y me ayuda mucho a mantenerme sana y sin estres
  • ultima semana de el semestre
  • !Genial¡, me alegro por ti
  • Hola DaCi ¿como estas? ¿Como vas con tu ansiedad?
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