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covid
Updated: 5/21/2020
covid
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  • Formas de contagio: Al tocar una superficie, un objeto o la mano de una persona infectada que ha sido contaminada con secreciones (respiratorias o bucales) y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos. Medidas de prevención: Lavado de manos, no tocarse la cara, al toser o estornudar debes cubrirte la boca con un pañuelo desechable, no escupir, no saludar de beso, mano, limpiar y desinfectar todos los objetos con frecuencia, tomar distancia mínima de 2 metros, no salir de casa, abastecimiento necesario de provisiones de medicamentos para evitar la acudida al hospital y evitar conglomerados.
  • Hoy hablaremos acerca del Covid-19, y como este virus es un padecimiento para los adultos mayores. Los adultos mayores son vulnerables por tres razones:disminución del sistema inmune, mayor prevalencia de enfermedades crónicas no transmisibles, fragilidad y capacidad funcional.
  • Síntomas leves: Tos seca, fiebre mayor a 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor abdominal,fatiga, diarrea con menos de 5 evacuaciones diarias, dolor de articulaciones, dolor de músculos, dolor de cuerpo, dolor al tragar o ardor de garganta, flujo nasal, conjuntivitis.Síntomas graves: Dificultad respiratoria, cianosis, somnolencia, delirio, diarrea con mas de 5 evacuaciones, dolor en el pecho. Al tener un síntoma grave debemos de tomarlo con seriedad e ir al doctor inmediatamente.
  • Que síntomas puedo presentar?
  • Los síntomas se presentan a los 5 días de contagio, pero puede tardar hasta 14, los síntomas se presentan de distinta forma en cada persona,
  • En la casa debemos de tener: termómetro, cubre bocas, guantes, lentes, pañuelos desechables, comida ligera, como caldos, verduras, frutas, artículos de aseo, desinfectantes, geles antibacteriales, paracetamol, jarabitos, bolsas de plástico para desechar la basura y pañuelos usados. Comer bien, hacer actividad, mantenerse hidratado, dormir lo suficiente. Tener una alimentación limpia y balanceada, limitar los alimentos altos en grasas y comer mas verduras, frutas, grasas buenas, carbohidratos de buena calidad, proteínas.
  • Asigna una habitación exclusiva para la persona infectada, que solo un miembro de la fam este en contacto con la persona, lavarse las manos al menos 2 veces cada rato, desinfectar la casa,cocina, baños con cloro.
  • Que hago en caso de contagiarme?
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