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la pirámide nutricional
Updated: 5/21/2020
la pirámide nutricional
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Storyboard Description

La pirámide nutricional: Actividad física diaria, equilibrio emocional, balance energético o técnicas culinarias sanas como ejes de un estilo de vida saludable relacionados con la alimentación, son algunas de las recomendaciones de las nuevas Guías de Alimentación

Storyboard Text

  • desearía comer tantos dulces, durante esta cuarentena
  • pero deberías de saber que clase de alimentos deberías de consumir
  • como lo vimos en el colegio, en la pirámide nutricional, debemos de mantener una dieta saludable y saber que cantidades de comida podemos consumir
  • entonces crees, ¿qué no debería comer dulces?
  • solo digo qué si lo piensas hacer debes de considerar lo siguiente...
  • el comer dulces en exceso podría ser malo para la salud
  • deberás hacer actividad física diaria al menos por 1 hora
  • pero es muy cansado
  • la pirámide nutricional nos brinda ayuda
  • tener un buen equilibrio emocional y un balance energético
  • hay que tomar medidas de precaución
  • bueno, ahora qué estoy informada, evitare el exceso de dulces
  • y lo más importante, tomar de 4-6 vasos de agua al día
  • hacer ejercicio podría ayudarnos
  • la alimentación siempre sera primordial para la estabilidad
  • lo importante es mantener estas medidas en nuestra vida diaria
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