El Tío Víktor "el exagerado" Frankl
Updated: 5/15/2020
El Tío Víktor "el exagerado" Frankl
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Storyboard Text

  • ¿Qué pasa Juli, por qué esa cara?
  • Hola tío, lo que pasa es que mañana tengo una exposición y tengo miedo de sudar mucho y quedar bañada en sudor frente a todos.
  • Claro Juli, de hecho sudarás tanto que el sudor llenará el salón y todos nadarán en él.
  • Ay tío, es imposible que eso pase. No exageres.
  • Aunque suene gracioso, que de hecho es una de sus características, es una técnica de terapia cognitiva 
  • En ella te expones a la peor versión de tus miedos y así, por medio de la exageración, veas que no había de que angustiarse.
  • Exacto, igual que es poco probable que sudes lo suficiente como para quedar bañada.
  • Justo antes de pasar a exponer recordé lo que me dijiste y no pude evitar reírme. Luego me sentí tranquila y expuse super bien.
  • ¡Tío no vuelvo a dudar de ti!
  • AL SIGUIENTE DÍA.
  • ¡No fui yo, fue la Intensión Paradójica!
  • Viktor Frankl (1905 - 1997)
  • Intensión Paradójica: Proceso mediante el cual el paciente es animado a hacer, o desear, que ocurra aquello que precisamente teme. La I. P es mayormente utilizada para tratar a pacientes ansiosos, obsesivos o fóbicos. Se instruye al paciente a que intente reírse de su propio sufrimiento y de esta manera afronte el temor que le provoca la expectativa de fallar.
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