Salud mental y como cuidar de ella
Updated: 5/23/2020
Salud mental y como cuidar de ella

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  • Hola Diana, que gusto verte, quiero saber ¿que es la salud metal y como se puede prevenir? quiero exponerlo con mis compañeros de clase, como psicóloga me puedes ayudar?
  • Hola Mauricio con todo el gusto, como psicóloga te digo que es una excelente idea.
  • Oh, que bien diana, he aprendido mucho sobre la importancia de salud mental, la salud mental es un factor muy importante en la vida de las personas.
  • La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultes y la vejez.
  • Debes cultivar buenos hábitos de vida sana, como meditar, Expresar sus sentimientos de manera apropiada, Piense antes de actuar, Manejar el estrés, Busque el equilibrio,.