Actividad Física y Ejercicio Fisico

Actividad Física y Ejercicio Fisico
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  • Bienvenido al Hospital Regional
  • Buenos dias. Muchas gracias.
  • Buenos dias, tengo una cita de algo de ejercicio o algo asi, la verdad no recuerdo
  • Si claro, acerca de los beneficios y la prevención  al realizar ejercicio físico,  Pase al consultorio 3,  Lo están esperando ahí le darán la información
  • Buenos dias, Sr en que le podemos colaborar
  • Me llamo Juan, y tengo Diabetes tipo II
  • Bienvenidos mi nombre es Andres, hoy vamos a hablar lo importante que es realizar ejercicio físico y espero que aclaremos muchas dudas acerca de esto COMENCEMOS...
  • Me llamo Carlos, y realizo ejercicio  físico 5 días a la semana por 30 mn. Me entere de los beneficios y la verdad me intereso mucho ser saludable por eso lo practico hace 2 años 
  •  EJERCICIO FÍSICO  ¿COMO PREVENIR MUCHAS ENFERMEDADES?
  • Me llamo Jaime, tengo 68 años y tengo osteoporosis
  • Quiero saber sus nombres, edad, si tienen alguna enfermedad o si practican ejercicio
  • Me llamo Maria y estoy embarazada quería saber si es posible yo realizar ejercicio.
  • Tiene mucha razón. Cada persona es diferente y sobre todo debemos tener en cuenta que no todos podemos hacer ejercicio de la misma manera . Por ejemplo en su caso es por que el medicamento en esas 2 horas acciona el medicamento en su cuerpo. Por eso es recomendable que ud realize ejercicio por 30 mn 3 veces  a la semana con 1 dia de descanso de por medio como caminar, trotar.
  •  EJERCICIO FÍSICO  ¿COMO PREVENIR MUCHAS ENFERMEDADES?
  • Yo tengo una duda todos puedo hacer ejercicio de la misma manera que yo tengo Diabetes y yo hemos dicho que no puedo hacer ejercicios  antes de 2 horas de tomar los medicamentos.
  • en el caso de Don Jaime el ejercicio aumenta la densidad osea ayudando a la osteoporosis, mejorando la fuerza, el equilibrio, evita el riesgo de caídas y evita la dependencia  en las actividades de la vida diaria
  •  EJERCICIO FÍSICO  ¿COMO PREVENIR MUCHAS ENFERMEDADES?
  • Ahora Doña Maria, claro que puede hacer ejercicio como la natación 3 veces a la semana por 30 mn eso le ayudada a evitar un posible riesgo de preclampsia
  • Gracias Doctor.
  • Claro Doctor.
  • Ahora, Carlos Te felicito al querer estar saludable ahora podrías comentarles que beneficios a los demás de realizar ejercicio físico a los demas
  •  EJERCICIO FÍSICO  ¿COMO PREVENIR MUCHAS ENFERMEDADES?
  • Ah y me olvidaba también evita la ansiedad y la depresión
  • Previene enfermedades del corazon como una cardiopatia isquemica, enfermedad cerebro vascular, sufrir de hipertension, cancer, obesidad ,osteoporosis, entre muchas enfermedades mas.
  • Ahora que ya saben un poco mas. A PRACTICAR EJERCICIO.
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